5X100 sekunder
 Bänkpress

Andreas Linnsén

Lena Lindberg

50 repetitioner á 72,5kg 

62 repetitioner á 32.5kg

 Marklyft

Peter Sundelin

Linda Hammarstedt

Elsa Sörman Paulsson

32 repetitioner á 130kg

39 repetitioner á 82.5kg

39 repetitioner á 77.5kg

 Knäböj

Marcus Lundqvist 

Anna-Lotta Norberg

38 repetitioner á 105kg

50 repetitioner á 55kg

 Chins

Erik Anklew

Mikaela Kellner

42 repetitioner

33 repetitioner

 Dips

Ako Rahim

lena Lindberg

69 repetitioner

47 repetitioner