5X100 sekunder

 

Boxen Umeå är en träningsanläggning där vi har ambitionen att ta in och uppmuntra flera olika träningsformer.

Till exempel så pysslar vi med

  • Tyngdlyftning
  • Styrkelyft
  • Klassisk Bodybuilding
  • Strongman
  • Athletic Fitness / Rep Power / Fitness Five

men även

  • Gymnastik
  • Yoga
  • Funktionell träning
  • Intervallträning
  • Rörlighetsträning

Vår förhoppning är att de olika disciplinerna kan lära av varandra och komplettera varandra. Hos oss är det okej att blanda och prova på nya sätt att träna. Men det är även okej att göra sin egen grej om man t.ex. vill vara en renodlad Tyngdlyftare.

På Boxen kommer vi alltid att lyssna på våra medlemmar. Vi är intresserade av personer som är engagerade och värdesätter att de har ett inflytande på verksamheten. Vi har regelbundna medlemsmöten där vi diskuterar hur boxen kan bli bättre för medlemmarna. saker som:

  • Inköp av utrustning
  • Hur lokalerna kan förbättras
  • Innehåll och utformning av gruppträningsklasserna
  • Evenemang och tävlingar

På Boxen sätter vi kvalitet före kvantitet och har därför bestämt oss för att begränsa antalet medlemmar till max 500. Alla medlemmar ska kunna känna sig som en del i gemenskapen och alla ska kunna komma till oss och få hjälp att nå sina mål oavsett förutsättningar och nivå.

Boxen är mer än bara ett gym. Det är en process och ett projekt som bara har börjat. Målet är att skapa en plats för träning som har högre ambitioner och högre standard än de vanliga fitnesskjedjorna. Våra coacher utövar och tränar själva det som de lär ut. Våra klasser kommer alltid att vara små, runt 10 personer, för att vi ska kunna se och engagera oss i alla som deltar. Vi söker alltid nya medlemmar och coacher som tröttnat på “Globogymmen” och vill göra något bättre.

Välkommen att prova på träning på Boxen!

Våra öppettider

  • 05:30 – 23:00 alla dagar för Boxenmedlemmar

(Ingång via dörren vid garageporten tider då Boxen Umeå ej är bemannad)

Bemanningstider reception

  • Måndag – Torsdag: 17-21
  • Fredag: 17-19
  • Lördag: 12-16

Boxen Umeå